2019-12-14 14:46:03 来源:参考消息网 责任编辑:卫嘉
核心提示:当人们找到自己的生活意义时,他们会变得更加平和与满足,而当人们缺乏生活目标或寻找得不顺利时,他们会承受更大压力。
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参考消息网12月12日报道 俄媒称,美国科学家发现,那些找到生活意义的人,他们的身体和认知能力要比至今仍在寻找的人更高。

据俄新社12月10日报道,美国加利福尼亚大学圣迭戈分校医学院的科学家开展的研究表明,生活目标的存在能改善身心健康,同时寻找生活目标的过程却与不安的感受和健康恶化有关。

研究负责人、精神病学和神经科学教授迪利普·杰斯特说:“当人们找到自己的生活意义时,他们会变得更加平和与满足,而当人们缺乏生活目标或寻找得不顺利时,他们会承受更大压力。许多人往往从哲学的角度思考生活目标,但明白生活的意义还能改善健康、带来良好的自我感觉、使人长寿。那些有生活目标的人要比没有生活目标的人更幸福和健康。”

研究数据源自对加州圣迭戈区1042名21岁至100岁的居民为期三年的调查。问卷中,用来描述寻找生活意义状态的话语是“我在寻求生活的目标或任务”,描述找到生活意义状态的话语是“我找到了心满意足的生活”。

科学家发现,不同年龄群体对生活满意者的比例差别很大。在60岁的人中,他们的数量最多。杰斯特说:“当你还很年轻,比如20岁时,对前程、终身伴侣以及自己是怎样的人都是不确定的,于是不断寻找生活的意义。随着年龄慢慢接近30岁、40岁和50岁,你会形成更加稳定的关系,成家立业。这时,寻找的部分减少,对生活的理解日益增加。60岁后,一切又发生改变,人们退休,失去原有的身份。健康问题接踵而至,亲朋好友渐次离开。他们开始重新探索生活的意义,因为曾经拥有的目标已不再是目标。但各年龄段身心健康指标最佳的,都是那些在现阶段回答了生活意义是什么的人。”

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